반응형 건강33 잘못알고있는 음식 정보 5가지 잘못알고있는 음식정보 3가지 요즘 인터넷 발달로 건강에 대한 정보들이 매우 빠르게 퍼져 나갑니다. 인터넷 뿐아니라, 현대인들의 기대수명이 늘어감에 따라 건강에 관심이 많아졌습니다. 우리가 흔하게 알고 있는 건강에 대한 정보가 잘못알고있는 건강상식이라는 점 염두해 두시고요, 그 가운데는 대부분이 과장되었거나, 혹은 근거가 없는 카더라가 많다는게 문제를 제기하면서 시작하도록 하겠습니다. 오늘은 우리가 잘못알고있는 건강 상식에 대한 정보 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 탄산음료 한잔 마시면 속이 뻥뚤려 잘못알고있는 건강상식 첫 번째, 속이 답답하거나 가슴이 막힌듯할때 시원한 탄산음료 한잔 마시면 속이 쑥 내려간다고 알고 계신분들 많으실텐데요. 이는 탄산음료가 가지고 있는 청량감과 상쾌함때문에 가지게 잘못.. 2022. 12. 3. 전립선암 증상 좋은음식 나쁜음식 총정리 전립선암 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 최근 전립선암 환자들이 늘어나고 있습니다. 50대를 주로 이루던 환자가 지방위주의 식생활로 바뀌면서 젊은 층에도 생기고 있어, 한국 남성에게 네 번째로 많은 암이 되었습니다. 진단과 치료가 잘 되면 5년이상 생존율이 90% 이상 높습니다. 전립선암을 예방할 수 있는 좋은음식과 암을 악화시키거나 발암시키는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 전립선이란 전립선은 남성에게만 있는 남성생식기관 중 하나입니다. 호두알 크기(20g) 의기관으로 요도를 둘러싸고 있으며, 방광 아래쪽, 직장 앞쪽에 있으며 남성의 중요한 기관인 고환을 지킵니다. 또한, 사정액의 30%를 생성 및 저장하며 요도에 균이 번지는 경우 염증을 막아주는 역활을 하기 때문에 매우 중요한 생식기입니다. 전립선암과 .. 2022. 11. 30. 생강 효능 효과 먹는방법 주의사항 알아보기 생강 효능 효과 먹는 방법 주의사항 전 세계적으로 약용 또는 식용으로 많이 쓰이는 생강이 항염. 항암효과를 비롯한 효능을 가지고 있지만, 특별히 주의해서 먹어야 하는 음식이기도 합니다. 생강은 알고 먹어야 부작용이 없습니다. 알고 갑시다! 생강의 주성분은 주로 수분 83%, 단백질 1.5%, 지방질 0.2%, 당질 12.3%로 이루어져 있습니다. 생강의 성질은 주로 따뜻하지만 껍질은 차갑다고 하여 동의보감에 이르기는 '구운 생각은 속을 데우고 생것은 더운 속을 발산시킨다'라고 기록되었습니다. 생강의 효능 생강의 주성분은 주로 수분 83%, 단백질 1.5%, 지방질 0.2%, 당질 12.3%로 이루어져 있습니다. 생강의 성질은 주로 따뜻하지만 껍질은 차갑다고 하여 동의보감에 이르기는 '구운생각은 속을 데우.. 2022. 11. 26. 육두구 효능과 성분과 부작용 총정리 육두구 효능과 성분 그리고 부작용 총정리 이름도 낯선 육두구는 사실 오랜 세월 귀한 대접을 받아온 인도네시아 지역의 향신료입니다. 육두구는 나무(학명 Myristica fragrans)의 열매 또는 씨앗을 일컬어 말하지요. 열매 안에 씨앗이 있는데, 이것을 갈아 향신료로 쓰고, 미국과 유럽 등지에서는 ‘넛맥(nutmeg)’이라 부릅니다. 씨앗을 감싸고 있는 붉은색 껍질 역시 향신료로 쓰며, 메이스(mace)’라 부릅니다. 1. 원산지 육두구는 인도네시아 지역이 원산지 입니다. 미국이나 유럽에서도 몸값 비싼 향신료로 취급을 받는 제품입니다. 특유의 향미와 건강을 이롭게 하는 효능으로 인해 오래전엔 향신료 쟁탈전의 대상이기도 했고, 지금도 많은 향신료에 비해 가격이 비싼 편입니다. 2. 육두구의 효능 육두구.. 2022. 11. 25. 다이어트해도 살이 빠지지 않는 이유 찾았다 다이어트해도 살이 빠지지 않는 이유 찾았다. 인생은 다이어트의 시작으로 시작하고, 다이어트를 끝으로 마무리가 되는 게 아닌가 싶을 정도로 다이어트의 열풍은 끝이 없이 진행되고 있습니다. 다이어트 도시락, 다이어트 한약, 다이어트 식단, 한방 다이어트까지 수많은 방식으로 도전을 하지만 우리는 매번 실패합니다. 들인 돈이 없마인데, 살이 빠지지 않으니, 칠전팔기 전신으로 다시 도전합니다. 그래서 우리는 항상 다이어트 중입니다. 우리는 왜 살이 빠지지 않는걸까요? 전문가들에 의하면 사람마다 체질이 다르고, 몸의 변화에 따른 반응도 다르기 때문에 각자에게 맞는 방법을 찾아야 한다고 합니다. 누군가는 케톤식 다이어트가 필요한가 하면, 누군가는 지중해식 다이어트가 필요하고, 누군가는 저전거만 타도 체중이 감량되는 .. 2022. 11. 20. 글루타치온효능 글루타치온 효능 글루타티온은 아미노산으로 알려진 세 가지의 분자로 비타민G 라고 불리는 강력한 항산화제입니다. 아미노산은 서로 다른 모양으로 결합하여 우리 몸의 모든 단백질을 생성합니다. 우리 몸에서 세포의 산화를 막아주는 강력한 항산화제인 역활을 톡톡히 감당하는 글루타치온은 많은 사람들이 노화방지와 자폐증을 치료하거나 다이어트에 효과를 주는 등의 효과가 있다고 주장합니다. 글루타치온효능을 살펴보면서 과연 글루타치온은 우리몸에 어떤 유익을 주는지? 혹은 어떤 부작용을 주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 글루타치온 효능 2. 글루타치온 복용 3. 글루타치온 음식 4. 글루타치온 복용 주의사항 1.Glutathione)의 효능 -면역질환개선 : 신체 면역 반응을 자극하거나 감소를 시켜 산화스트레.. 2022. 11. 16. 돌발성난청 치료와 주의사항 돌발성 난청을 흔하게 발병되는 질환은 아닙니다. 대부분의 현대인들은 자신이 예기치 못한 상황에서 돌발성난청을 경험하게 되는데요. 오늘은 돌발성 난청에 대한 치료방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 골든타임 난청의 원인은 매우 다양하지만, 발병의 원인에 따라 진단을 다르게 합니다. 사람의 소리나 사물의 소리 등을 같은 상황에서 30db 이상의 소리를 듣지 못하는 경우를 흔하게 난청이라고 하는데요, 돌발성 난청의 경우 40-60% 이상의 경우 청력의 회복이 어려울 수도 있기에 증상이 나타나면 1주일 이내 병원으로 바로 내원하셔야 합니다. 2. 수면 최근 환경적인 소음 노출로 이나, 독성이 포함된 약물의 과다 섭취 혹은 만성 중이염등으로 생기기도 하나, 또한 수면부족으로 인한 발병도 흔하게 생기고 있으니, 충분.. 2022. 11. 15. 돌발성난청 증상 및 치료 돌발성 난청에 대하여 알아보려고 합니다. 최근, 젊은이들도 많이 생겨서 어느 날 갑자기 청력을 손실하는 경우가 많은데요. 절대 방심하면 안 되는 돌발성 난청을 어떻게 관리하고 주의해야 하는지를 알아보려고 합니다. 1. 돌발성 난청 정의 아무이유없이 어느 날 한쪽 귀가 먹먹하거나 물속에 잠겨 있는 듯한 증상이 있지 않으셨나요? 돌발성 난청은 귀의 막힘 현상(이폐 감) 이 느껴지고 잘 들리지 않는 증상을 갖게 되는 질병의 하나입니다. 대부분 한쪽 귀에서만 발생하는 특징을 가지고 있습니다. 2. 돌발성 난청 초기증상 평소에 들리지 않던 이명이 들리거나 귀가 꽉 막힌 느낌이 든다면 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 대표적으로 이명으로 시작이 되는데요, 평소, 잦은 이명이 있던 사람이라면 더욱 주의해서 예방하.. 2022. 11. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
